숨이 멎는 듯한 밤, 그건 단순 피로가 아닐 수 있어요. 수면 무호흡증은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다.🧭 목차수면 중 숨 멎는 현상의 정체수면 무호흡증의 주요 증상수면 무호흡증의 원인 분석일상생활에 미치는 영향수면 무호흡증의 자가 진단법치료와 관리 방법조기 대응의 중요성1. 수면 중 숨 멎는 현상의 정체자다가 갑자기 숨이 턱 막히는 느낌, 혹시 경험해보셨나요? 이건 대체로 '수면 무호흡증(Sleep Apnea)'의 신호일 수 있어요. 수면 무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 수 초에서 길게는 1분 이상 멎는 증상인데요, 하루에도 수십 번 반복될 수 있어요. 문제는 우리가 자는 동안이라 자각하기 어렵다는 점입니다. 특히 코를 심하게 곤다거나, 낮에 졸림이 심하면 의심해볼 필요가 있어요.2. 수면 무호흡증의..